Мяч детский массажный гимнастический с ручками

РАЗМЕР

Диаметр - 45 cм.

НАЗНАЧЕНИЕ

Детский мяч-попрыгун предназначен не только для активных игр и веселья, но и для выполнения гимнастических и лечебно-профилактических упражнений. Занятия с массажным мячом улучшают осанку, укрепляют мышцы ног, рук, спины, брюшного пресса и всего мышечного корсета.

ОСОБЕННОСТИ

Гимнастический мяч-попрыгун оснащен двумя ручками, за которые удобно держаться во время прыжков или использовать как стопор при выполнении упражнений. Мяч-прыгун с ручками-рожками специально разработан для проведения ЛФК, программ детского фитнеса, а также для домашнего использования.

ПРЕИМУЩЕСТВА

• способствует снятию мышечного тонуса;
• развивает мышцы;
• стимулирует работу внутренних органов и улучшает пищеварение;
• тренирует координацию и вестибулярный аппарат.

ПРИМЕНЕНИЕ

Обучение правильной посадке на гимнастическим мяче-фитболе - сидя на фитболе у твердой опоры, проверить правильность постановки стоп (стопы должны быть прижаты к полу и параллельны друг другу); сидя на фитболе, в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса: - повороты головы вправо-влево; - поочередное поднимание рук вперед-вверх и в сторону; - поднимание и опускание плеч; - скольжение руками по поверхности фитбола; - сгибание руки к плечам, сжав кисти в кулаки, руки в стороны; - по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой.

Мостик на мяче - установите гимнастический мяч ручками вниз, чтобы они зафиксировали мяч на полу. Ребенок ложиться на мяч спиной, ноги стоят на полу, руки можно опустить вдоль мяча или поднять вверх.

Укрепление пресса - из мостика на мяче осуществлять подъем корпуса к ногам, сцепив руки в замок за головой. Передача мяча: Лежа на спине, ступнями удерживать мяч, поднять руки, взять мяч и опустить его за головой, вытянув руки. Сделать упражнение в обратном порядке.

Укрепление спины - лечь на мяч животом, ноги стоят на полу, руки вытянуты вперед. Задача - поднимать противоположные руки и ноги.

МАТЕРИАЛ

ПВХ.

КОМПЛЕКТАЦИЯ

Массажный мяч - 1 шт.

СТРАНА ПРОИЗВОДСТВА

Китай.