Здоровье подростка: как работает корректор осанки

Одной из ведущих причин приобретённых искривлений и деформаций позвоночника безусловно является нерациональный двигательный режим. В современном учебном процессе всё больше преобладает статический элемент, тогда как статическая работоспособность у школьников невелика, что и проявляется в деформации позы – различных нарушениях осанки. Эту проблему необходимо решать всевозможными методами профилактики, и прежде всего профилактикой возникновения нарушений осанки, а не только профилактикой их прогрессирования.

КАК ПОЯВЛЯЕТСЯ СКОЛИОЗ

Традиционно в нарушениях осанки у детей присутствует прямая вина родителей, не следящих за формированием осанки ребенка до того момента, когда её нарушение станет слишком явным. Именно родителям приходится искать ответы на классические вопросы: «Кто виноват?», «Что можно сделать делать?» и «Что будет дальше?».

Нужно помнить, что вокруг позвоночника есть мышцы, наклоняющие, сгибающие и выпрямляющие его, но нет мышц с эффектом «тетивы лука», которые при своём сокращении приводили бы к локальному искривлению позвоночного столба. Главная задача профилактики стойких искривлений – поиск способов рационального выравнивания частей тела и баланса мышц. Тогда любое внешнее воздействие, в том числе, длительная статическая перегрузка, не приведет к фиксированной деформации или травме, а лишь будет динамично менять биомеханику опорно-двигательного аппарата, сохраняя его устойчивость в целом. Совершенно очевидно, что основой профилактики нарушений осанки будет создание прочного мышечного корсета и коррекция мышечного дисбаланса околопозвоночных мышц.

ДЕЙСТВИЕ КОРРЕКТОРА ОСАНКИ

Конкретные меры профилактики нарушения осанки давно определены, общеизвестны, и лежат в плоскости спортивных упражнений, лечебной физической культуры, образа жизни и гигиены. Мы же остановимся на профилактических возможностях ортопедических корректоров осанки.

Это лёгкие приспособления из плотных эластичных материалов, способных создавать направленное корригирующеее усилие и дозированную нагрузку в определенном направлении. Особая конструкция из растяжимых прочных лямок выполняет основную работу по разведению плеч, что задаёт нужную осанку, и помогает мышцам спины удерживать её. Это не мешает работать околопозвоночным мышцам, статичная нагрузка распределяется наиболее рационально, а правильный тонус мышц спины хорошо запоминается ребёнком.

Компенсирующие возможности корректора обеспечивают уравновешивание тонуса мышц когда ребёнок длительное время находится в статичном положении, либо вынужден выполнять физические нагрузки. Корректор осанки работает с нефиксированными нарушениями осанки во фронтальной и саггитальной плоскостях – сутулостью, круглой и кругло-вогнутой спиной (вокруг грудного кифоза). Безусловно, эластичный корректор применяется только при незначительных искривлениях позвоночника и небольших дефектах осанки, когда для исправления достаточно устранить дисбаланс мышц и уменьшить нагрузку. Ещё более важен психологический эффект поддержания правильной позы и самоконтроля положение спины и плеч - такой дисциплинированности как раз не хватает школьникам и подросткам.

ОСОБЕННОСТИ КОРРЕКТОРА ОСАНКИ "ПОЛЬЗА"

Носить корректор осанки достаточно несколько часов в день, конкретное время зависит от продолжительности статичных нагрузок. Корректор осанки для детей "Польза" модель 0502 подходит для мальчиков и девочек, имеет тонкую разъёмную конструкцию, что делает ортез эффективным, удобным и незаметным под одеждой. Правильное расположение корректора можно проверить по расположению спинки, верхний край которой должен быть на уровне 7 шейного позвонка, пояс при этом должен оставаться на талии (не выше рёберных дуг).

Продолжительность использования корректора осанки для детей необходимо обсуждать с врачом индивидуально, оценивая целесообразность его применения в каждом конкретном случае. Ведь самый лучший корректор осанки - мышечный «корсет» - подарила нам природа, нужно только помочь ребёнку научиться управлять тонусом мышц и контролировать осанку.