Точечный массаж для профилактики и лечения ОРВИ дома

Для многих людей массаж ошибочно ассоциируется только с получением удовольствия от приятной расслабляющей процедуры. Однако еще с древних времен человечество применяет различные массажные техники для профилактики и лечения множества заболеваний. Посредством механического воздействия на ткани тела человека стимулируется работа внутренних органов, активизируется потенциал, заложенный в самом организме.

ПОЛЬЗА МАССАЖА НА ЭТАПЕ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОРВИ

Сезонные всплески респираторно-вирусных заболеваний в наших широтах привычное дело. Особенно в весенний период, когда организм ослаблен зимними холодами. Недостаток солнечного света и авитаминоз ослабляют иммунную систему, которая нуждается в этот период в поддержке. Такой поддержкой может стать выполнение точечного массажа биологически активных зон.

Точечный массаж признан эффективным средством для укрепления иммунитета. Специалисты отмечают, что при регулярном выполнении массажа в течение нескольких месяцев снижается заболеваемость гриппом и ОРВИ. А если человек заболевает, то болезнь протекает у него в более легкой форме. Этот метод можно применять человеку любого возраста и любой физической подготовки. Противопоказан точечный массаж только тогда, когда в области массажируемых зон есть родинки, бородавки или новообразования.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ МАССАЖ

Массаж следует выполнять подушечками больших, указательных или средних пальцев. Поместите палец на биологически активную точку, надавите, совершите 10-15 круговых движений по часовой стрелке, а затем – против. Время воздействия на каждую точку должно составить от 10 до 30 секунд. Если массаж производится взрослому человеку, то сила надавливания должна вызвать незначительные болевые ощущения; если ребенку, то нажимайте менее интенсивно.

Для профилактики вирусных заболеваний стоит выполнять массаж 3 раза в день. Если человек уже заболел, то можно массажировать каждый час.

Теперь рассмотрим каждую точку отдельно:

• 1 точка — область грудины. Массирование в данной области облегчает кашель и улучшает кроветворение.

• 2 точка — ямка на шее между ключицами. Повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, активизирует работу иммунной системы. Массировать ее стоит мягко, без вдавливания.

• 3 точка — на шее, развилка сонных артерий. Массаж улучшает обмен веществ, повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Массируется мягкими движениями сверху вниз.

• 4 точка — в углублении, образованном затылочной костью, за ухом ближе к позвоночнику. Улучшает кровоснабжение головы, шеи, туловища.

• 5 точка — область седьмого шейного и первого грудного позвонков. Улучшает работу спинного мозга, сосудов, сердца, бронхов, легких.

• 6 точка — две симметричных точки возле носовых пазух. Снижает отечность слизистых оболочек носа, облегчает носовое дыхание, уменьшает насморк.

• 7 точка — между бровями. Снимает заложенность носа, способствует умственному развитию, укрепляет зрение.

• 8 точка — возле ушной раковины, рядом со слуховым проходом. Положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

• 9 точка — мягкие ткани между большим и указательным пальцем. В этой зоне находится множество важных биологически активных точек, поэтому воздействие в этой области стимулирует работу головного мозга и нормализует многие функции организма

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАССАЖЕРОВ ДЛЯ ТЕЛА

Современные технологии позволяют облегчить выполнение массажа в домашних условиях. Используя электрические массажеры вы легко и без специальной подготовки сможете проводить сеансы массажа себе или своим близким прямо дома, в дороге или на работе. Например, акупунктурные массажеры Ichi Лазер AllRest СН-2000С и Ichi Профи AllRest СН-2000В. Прибор может автоматически обнаруживать и воздействовать на акупунктурные точки, которые связаны с энергетическими каналами, распространенными по всему организму. Воздействие на эти каналы помогает нормализовать работу того или иного органа, справиться с болезнью, облегчить боль, улучшить самочувствие.

А также широкий выбор массажеров для тела представляет немецкая фирма Beurer, которая уже целое столетие присутствует на рынке изделий для здоровья и является одним из мировых лидеров в этой области. Массажеры марки Beurer компактны и удобны в использовании. Есть модели универсальные, а есть специальные, для отдельных частей тела (например, массажер-пояс для спины и шеи) либо для конкретных целей (например, антицеллюлитный). Некоторые модели оснащены инфракрасным излучателем, оказывающим дополнительно тепловое воздействие.

Ознакомиться с особенностями различных моделей массажеров и задать вопросы по их применению можно в магазинах сети "Польза" и на сайте polza-shop.by. Будьте здоровы!