Кинезио тейпы: для кого, зачем и какой их принцип действия

Таблетки, мази, уколы, физиопроцедуры и др. – само собой, но сегодня медицина придумала лайфхак, как вернуться в строй быстрее и при этом относительно нормально ходить и двигаться практически безболезненно. Выходом может стать применение кинезио тейпов.

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ И КИНЕЗИОТЕЙПЫ

Тейпирование или наложение самоклеющихся лент уже давно применяется в спортивной медицине. Однако изначально эти ленты были нерастягивающимися и традиционно использовались для относительной иммобилизации или профилактической защиты суставных структур. В 1980-е годы австралийский мануальный терапевт Джени МакКоннел ввел понятие жесткого или ригидного тейпинга. Но в последующем выяснилось, что жесткие спортивные ленты причиняют немалый вред коже и требуют наложения под них дополнительного защитного слоя; вызывают дискомфорт при длительном ношении; при неправильном использовании могут вызывать нарушение микроциркуляции.

Кинезиотейпинг как метод тейпирования, основанный на принципах прикладной кинезиологии, появился в 1970-1980-е годы благодаря удачным экспериментам с эластичным материалом для тейпов. Японский хиропрактик Кензо Касе работал над тем, чтобы создать материал, который будет имитировать свойства кожи и поможет улучшить циркуляцию и метаболизм для ускорения процесса восстановления. Главная особенность метода кинезиотейпирования - ориентированность не на ограничение движений, а на сохранение и даже на увеличение их показателей. Тейпирование дает возможность защитить травмированную ткань, не ограничивая подвижность тела. Сегодня кинезио тейпы – это эластичные, клейкие, похожие на пластырь, ленты из мягкого хлопкового волокна, искусственного шелка или нейлона. Гипоаллергенные материалы, полная воздухо- и влагопроницаемость позволяют использовать тейпы на протяжении нескольких дней, 24 часа в сутки и даже в воде.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ 

Связан со стимуляцией нервных окончаний на поверхности и в глубинных слоях кожи, рецепторов под ней. При накладывании тейпов оказывается мягкое воздействие на эпидермис, подкожную клетчатку, фасции, мышцы и связки. Поднятие кожи над мышцами и связками во время движения создает дополнительное внутритканевое пространство и способствует улучшению оттока лимфы. Воздействуя на поврежденный участок, кинезио тейп активирует механорецепторы, в результате чего увеличивается поток сигналов к центральной нервной системе, блокируется болевой импульс, активизируются и расслабляются мышцы. Особенно существенно это воздействие при движении.

Таким образом, использование эластичных тейпов помогает:

• Уменьшить или исключить боль без ограничения движений.
• Улучшить подвижность и обеспечить адекватную работу мышц.
• Расслабить мышцы.
• Изменить положение костей сустава.
• Уменьшить отеки (улучшить кровообращение в тканях и лимфоток).
• Ускорить и улучшить качество заживления поврежденных структур (улучшение процессов регенерации).
• Облегчить неврологические боли, связанные с раздражением нервов, лежащих в пограничных слоях кожи.

Также использование кинезио тейпов является профилактикой растяжений во время занятий спортом или при повышенной физической нагрузке. Эффективное наложение тейпов как правило позволяет сократить дозу обезболивающих препаратов. Лечение с помощью эластичных лент можно сочетать с мануальной терапией, физиотерапией, иглорефлексотерапией и др.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

• Нарушения функций опорно-двигательного аппарата (острые суставные боли, напряженные мышцы, плохая подвижность суставов с болевым синдромом и др.).
• Неврологические боли.
• Висцеральные и микроциркуляторные изменения.
• Посттравматическая реабилитация.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

• Болезни неясного происхождения.
• Открытые раны.
• Тонкая, чувствительная или «дряблая» кожа.
• Кожные заболевания и индивидуальная непереносимость.
• Отеки и заболевания сердца. Тейпы прекрасно справляются с отеками. Но если отеки слишком большие, то перед применением кинезио тейпов нужно учитывать величину дополнительной нагрузки, которую может выдержать сердце.
• Беременность.
• Заболевания с повышенной температурой тела.
• Варикозное расширение и тромбоз глубоких вен.
• Новообразования.

Купить кинезио тейпы можно через интернет-магазин polza-shop.by с доставкой курьером, почтой или услугой самовывоза.