Как выбрать ортопедические стельки

Малоподвижный образ жизни человека, избыточный вес, неправильно подобранная обувь, продолжительная нагрузка на ноги приводят к деформации и болезни стоп ног.

Ортопедические стельки незаменимое средство для исправления и профилактики нарушений стопы. Это специальные вкладыши для обуви, благодаря которым равномерно распределяется нагрузка на стопу, уменьшается боль, создается комфорт при ходьбе и продолжительном стоянии. Массажный эффект способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также артроза, артрита, остеохондроза.

Главное назначение ортопедических стелек ― это сделать комфортной ходьбу в любой обуви, улучшить качество жизни людей с фиксированными нарушениями. 

Функции, которые выполняют вкладыши:

Существуют следующие виды ортопедических стелек в зависимости:

От конструкции:

• Каркасные (жесткие) стельки. Изготавливают как специальный каркас из пластика, стали, графита. Поддерживают свод стопы при формирующемся плоскостопии, при продолжительных нагрузках на ноги. Назначают спортсменам, динамичным людям. Плюсы: защищают от мозолей, натоптышей, поглощают влагу. Из минусов — неудобство в использовании.
• Бескаркасные (мягкие) стельки. Преимущества: устранение дискомфорта, защита сухожилий и связок, равномерное распределение нагрузки. Минус — отсутствие усиленной амортизации. Мягкие ортопедические стельки используются при отсутствии нарушений стопы. Назначают беременным женщинам, диабетикам.

От формы:

• Поперечные стельки. Назначаются при поперечном плоскостопии и имеют разграничитель пальцев в форме подушки, пяточный амортизатор.
• Продольные стельки. Ортопедические стельки при плоскостопии данного вида выравнивают свод стопы, снимают болевой синдром и утомляемость, улучшают кровообращение ног, снижают нагрузку на суставы.
• Комбинированные стельки. Поперечному плоскостопию сопутствует деформация продольного свода. Стельки при комбинированном плоскостопии поддерживают продольный свод стопы и одновременно создают опору для плюсневых костей.
• Стельки от шпоры на пятке. Из-за нарушенного обмена веществ или постоянных нагрузок на стопу, на пяточной кости образуется костный выступ, который раздражает мягкие ткани в процессе ходьбы и воспаляется. Ортопедические стельки от шпоры на пятке помогают снять болевой синдром, расслабить область пяточного бугра и снять нагрузку.

• Летние. Изготавливают из воздухопропускаемых, дышащих материалов.
• Демисезонные. Сохраняют тепло, впитывают влагу и защищают ноги от сырости, благодаря специальному покрытию.
• Зимние. Изготавливают из войлока и шерсти, чтобы сохранить тепло зимой.

1. Размер стельки. Стельки выбирают по размеру ноги. Чтобы определить размер ортопедической стельки, поставьте стопу на лист бумаги и обведите по контуру. Расстояние между двумя точками, которые расположены подальше друг от друга (кончик самого длинного пальца и крайняя точка пятки), и есть размер стопы. В случае разной длины стоп, размер стельки подбирается по более длинной.
2. Вид нарушений. Врач-ортопед устанавливает диагноз и рекомендует стельки с учетом проблемы.
3. Тип обуви, в которую будет размещена стелька.

В начале выбирают подходящие стельки, а потом — обувь. Изделия должны плотно лежать в обуви, чтобы во время ходьбы не происходило смещения. Около недели происходит привыкание к ортопедическим стелькам. Ношение сопровождается легким дискомфортом, без болевого синдрома, которое исчезает через некоторое время. Перед выбором ортопедических стелек для обуви, проконсультируйтесь у врача и уточните состояние ваших стоп.

За стельками необходим уход:

• Вынимать после каждого ношения (если изделие не закреплено фиксатором) и просушивать вдали от нагревательных приборов и солнца.
• Для удаления загрязнений протирать поверхность ветошью, смоченной мыльным раствором. Стельки из кожи очищать спиртом. Силиконовые стельки ежедневно промывать в мыльном растворе и сушить.
• Вовремя заменять на новые.
• Запрещена стирка в стиральной машине, обработка паром.
• Замены потребуют гелиевые и пластиковые изделия через 6 месяцев использования. Срок службы каркасных и кожаных стелек один год, а силиконовых — два месяца.